Libros

Hay muchos libros interesantes de Yoga, mi recomendación es que los tengáis en vuestras manos, veais su contenido y quedaros con el que os guste.

Recomiendo dos:

"Las claves de Yoga" de Danilo Hernández

Las claves de Yoga

Y "Terapia con los chakras" de Deedre Diemer

Terapia con los chakras

Yogaterapia

Ciática:
Os dejo un ejemplo de las posturas que pueden venirnos bien cuando tengamos ciática, también podemos hacerlas para prevenirla.

ciática aquí

Algunos caminos del Yoga