Observa al observador que eres. Decídete a ser paciente y perseverante.
2.- Controla tu respiración.
cuenta un rato tus inspiraciones y expiraciones. Acepta tus energías positivas y rechaza tus
energías negativas.
3.- Detecta las esperanzas absurdas y las ilusiones que te habitan.
Dile a tus pasiones, emociones y deseos, “no soy yo”.
4.- Lucha para no ser más el juguete de las circunstancias exteriores.
Deja de ser el actor y conviértete en el espectador.
5.- Hazte consciente de las amarras de tu ego, sepárate de ellas.
Cesa de escuchar el chicharreo de tu mente.
6.- Siente la totalidad de tu cuerpo y la riqueza de tus sensaciones y
percepciones.
Hazte consciente de ser una conciencia pura.
7.- Ábrete a la compasión:
planea por todo lo que conoces, bendiciéndolo. Sé solidario con lo que sufre, imaginalo feliz.
8.- Despierta en ti el amor a la verdad,
que en el fondo es la belleza, y el amor a la sabiduría, que es la unión con el todo.
9.- Libera tu espíritu aceptando que todo es impermanente.
Descubre en ti la energía fundamental, que es la misma que da vida al universo.
10.- Eres una conciencia que anida en un espacio infinito y un tiempo
eterno.
Entra en el silencio que a sostiene a cada segundo de tu vida.
- Alejandro Jodorowsky -
Y los beneficios que encontrarás:
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