Puerta del tiempo y el espacio
Localización: en la garganta.
Color: azul
Propósito: comunicación, expresión, creatividad.
Elemento: éter
Símbolo: un loto de 16 pétalos
Edad en la que se desarrolla: de los 28 a los 35 años
Mantra (sonido): Ham
Conexiones físicas: rige la garganta, el cuello, mandíbula, nuca, voz, bronquios, tráquea, esófago, nariz, dientes y oído. La glándula asociada es el tiroides. El sentido, el oído.
Enfermedades asociadas: problemas de garganta (infecciones, inflamación, faringitis crónicas), afonía, tartamudeo, rigidez en la zona del cuello y hombros, problemas de audición, alergias, asma, vértigos.
Si está equilibrado habrá: buena comunicación, voz armoniosa, discurso claro, capacidad de escuchar y de inspirar a los demás a través de la oratoria, reflexión, diplomacia, imaginación, honestidad, satisfacción.
Si está desequilibrado habrá: problemas para reconocer las propias emociones y los mensajes del cuerpo, mala comunicación, hablar poco o en exceso, tono de voz débil o irritante, arrogancia, indecisión.
Para activarlo:
- Canta o lee en voz alta canta, tratando de vocalizar.
- Si te duele la garganta, pregúntate qué estás evitando decir o qué es lo que "oprime" tu cuello.
- Aprende a reconocer tus sentimientos. Después, exprésalos de alguna manera. Con palabras, con gestos, escribiéndolos...
- Contempla el cielo o el azul del mar o de un lago.
- Ponte un colgante o collar de color azul alrededor del cuello cuando sientas que necesitas comunicarte mejor.
- Habla bien de tí y de los demás.
- Si sientes que te quedaste con ganas de decirle algo a alguien, escríbele una carta y léela en voz alta (no hace falta que la mandes).
Fuente: Revista Yoga Journal
Una maravilla la clase del lunes relacionada con este chakra!! Llegue con la espalda y los hombros cargadisimos y atacadisima despues de un dia horrible de estres en el trabajo, y despues de clase, como nueva!! Relajada y sin ninguna tension!! Gracias!!!! :-)
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