Chakras

La práctica del yoga armoniza los chakras de forma natural. Pero no está de más conocerlos uno a uno y descifrar sus claves.

La palabra chakra significa "rueda" y alude a los puntos del cuerpo en los que se concentra la energía. Aunque existen infinidad de ellos, los chakras principales son siete y recorren la parte central del cuerpo, desde la corona hasta el perineo. Están relacionados entre sí por un canal (tradicionalmente llamado sushumna) que asciende a través de la columna vertebral, transportando la energía de un chakra a otro. Además, este canal recibe energía por sus dos extremos. En el inferior, se conecta con la energía yin o de shatki (la tierra). En su parte superior, se alimenta de la energía yang o de shiva (el cielo).

Podemos visualizar los chakras como vórtices o remolinos de energía de distintos colores. Cada uno se corresponde con una parte de nuestro cuerpo, con determinadas emociones, desequilibrios físicos y con actitudes vitales.